Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 87,28g | Carbh: 224,58g.
Desayuno: Telur Dadar, Urap, Rose Brand Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Burger King King Chicken Fillet. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Mangga, Edamame. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de minifa_354
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