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20.9% massa grassa
55.5% acqua
38.5% massa muscolare
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 95,73g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Doré Biscotti Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Spaghetti, Minestrone. Cena: Carrefour Bresaola, Birra Normale, Pizza al Formaggio (36 cm). más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de demitste
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