Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 39,07g | Prot: 163,38g | Carbh: 141,15g.
Desayuno: Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,3%, Grovo Белок, Тофу, Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня . Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тофу, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Овсяная Каша на Воде. Cena: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Pasa Bocas / Otros: Protein Plan Протеиновый Фитогурт с Клубникой, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|