Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 129,26g | Prot: 94,30g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Папа Может Сосиски Венские, Кофе с Молоком. Almuerzo: Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками. Cena: Хурма Сушеная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Хлеб с Отрубями, Пятерочка Торнадо Энергетик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo - 13 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|