Diario de Shelin Dyah, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1155 kcal Grasa: 49,56g | Prot: 66,52g | Carbh: 114,18g.   Desayuno: Apel, Buah Naga, Yogurt Polos. Almuerzo: Tahu Goreng, Selada Kol, Pecel Lele, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tomat Ceri, Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Yogurt Polos, Apel, Buah Naga, Arnott's Tim Tam. más...
peso estable

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