Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
803 kcal
|
Grasa: 25,56g | Prot: 54,06g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Bayam. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Tomat, Kemangi, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Nasi Putih, Sup Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis Light. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indab2n
|