Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 72,59g | Prot: 70,40g | Carbh: 252,88g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Cena: Ritz Reduced Fat Crackers, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Yucatan Guacamole, Harper's Homemade Homemade White Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kroger Sliced Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, barkTHINS Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt, Pure Heart Seedless Watermelon, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redbeard
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