Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2879 kcal
|
Grasa: 152,02g | Prot: 104,41g | Carbh: 299,40g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg (Whole), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unsalted Potato Chips, Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Fruit Mince Pies. más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|