Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 95,45g | Prot: 188,37g | Carbh: 248,35g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Pur . Almuerzo: Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sonnenblumenöl, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, RUF Weinstein Backpulver, Kichererbsen, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Ei. Cena: Pomelo, Milsa Skyr Natur , Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Niederegger Marzipan Eier, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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