Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 33,72g | Prot: 43,04g | Carbh: 184,62g.
Desayuno: Birnen, REWE Kaki, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Jack Link's Beef Jerky Original. Cena: Marmelade, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Pasa Bocas / Otros: Apfelkompott, Speiseeis, Women's Best Protein Bar. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Fitbit - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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