Diario de Llanitoexp, 05 ene. 11

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84,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2011:
976 kcal Grasa: 19,97g | Prot: 50,09g | Carbh: 146,52g.   Almuerzo: Tuna Wrap. Cena: tortellini, olive oil, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), chilli, onion, garlic. Pasa Bocas / Otros: tangerine. más...
2551 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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