Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 96,77g | Prot: 168,87g | Carbh: 224,32g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 18 horas, NEAT - 1 hora, Массонабор-350 - 1 hora, растяжка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|