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start buat challenge buang lemak
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 56,13g | Carbh: 153,93g.
Desayuno: Kolak. Almuerzo: Ikan Panggang, Tempe Rebus, Wortel, Brokoli. Cena: Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Bihun Kering, Telur Rebus, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Richeese Nabati Cheese Wafer, Cheetos Cheetos, Apel, Nanas, Donat Dilapisi Coklat. más...
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peso estable
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Peso Histórico de izumiluph
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