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3 hari diet intermitten fasting turun 1 kg 😀😀
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 84,81g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Singkong Goreng, Tempe Gembus, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sprite Sprite (250ml). Almuerzo: Belfoods Nugget Drummies, Singkong Rebus, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Rebus, Cap cay jamur. Cena: Ayam Goreng, Cap cay jamur, Pisang, Ice cream alpukat. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafello Butter Caramel, Nissin Lemonia. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataviaeka
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