Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 33,14g | Prot: 143,85g | Carbh: 162,78g.
Desayuno: Американо, Зефир, BSN Протеин Syntha-6, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Globus Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. Cena: BSN Протеин Syntha-6, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: BSN Протеин Syntha-6, Протеиновый Батончик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сушеный Инжир. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|