Diario de Juzelia cristina, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
427 kcal Grasa: 11,47g | Prot: 45,78g | Carbh: 25,44g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almuerzo: Suco de Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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