Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 57,96g | Carbh: 281,73g.
Desayuno: Milfina Butter , Aldi Brezel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane, Lidl Joghurt Mild, Litschi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Vollkornbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Putenbrust Fleisch. Almuerzo: Banane, Äpfel, Weißkohl, Patros Feta, Champignons, Zucchini, Aubergine, Gurke (mit Schale), Sellerie, Karotten, Rote Paprika. Cena: Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Semmel, Gut & Günstig Mozzarella . más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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