Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3252 kcal
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Grasa: 117,88g | Prot: 198,75g | Carbh: 348,31g.
Desayuno: Amêndoas, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Condensado, Panco Pão de Mel. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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