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10 dic. 20
Diario de sripariyani, 10 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
51 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2020:
787 kcal
Grasa: 30,03g | Prot: 72,55g | Carbh: 58,24g.
Almuerzo:
Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Asin, Nasi Merah.
Cena:
Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar.
más...
1403 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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