Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 45,51g | Carbh: 137,76g.
Desayuno: Verdura Hervida, Alamar Atún en Agua (57g), Crachos Tortilla Integral, Huevo Tibio, Batido Verde. Almuerzo: Hígado, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Pasa Bocas / Otros: Café Colado, Tomates. más...
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6580 kcal
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Ejercicio:
espalda con peso - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuyardh
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