Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 29,27g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Azeitonas Pretas, Manteiga (com Sal), Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Marilan Magic Toast, Café. Almuerzo: Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Maizena Mini Biscoito Integral . más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CRISTINOEDVALDO
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