Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 101,85g | Carbh: 92,29g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr, Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere. Almuerzo: Tomaten, Hofburger Gouda, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Aldi Bio Kerne-Mix, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Leinöl, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Pasa Bocas / Otros: DM Eiweißriegel Sportness. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitalish
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