Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 58,36g | Carbh: 132,77g.
Desayuno: Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Hijau, Pepaya. Almuerzo: Royco Kaldu Rasa Jamur, Tofu Tahu Kukus, Brokoli, Champ Sosis Ayam, Vegetable Sawi Putih, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Royco Kaldu Rasa Jamur, Tofu Tahu Kukus, Telur Telur Kukus, Vegetable Sawi Putih, Karedok sehat. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Cimory Yoghurt Drink Low Fat Original . más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iis Cute
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