Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 82,25g | Carbh: 94,19g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Amêndoas, Sertanorte Queijo Colonial, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Oba Coco Fresco em Lasca, Ameixas, Pêssegos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrogeostat
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