Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 41,55g | Carbh: 121,54g.
Desayuno: Nescafe Sade, Pınar Sarı Leblebi, Hurma. Almuerzo: Emin Fıstıklı Macar Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yayla Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Un Helvası. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ponçiğimsi
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