Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 161,39g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Reis Basmati Pirinç, Yoğurt, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Portakal, Portakal. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali6696
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