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Saí dos 70... É continuar no foco! 💪🏿🏃🏿♀️
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 85,34g | Carbh: 125,83g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Repolho-Roxo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Rolinho de Primavera de Camarão, Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Exercícios em casa - 20 minutos, corrida e caminhada - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cintia.colas
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