Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 40,37g | Carbh: 71,58g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffelpüree. Cena: Gewürzgurken, Donau Land Gelbwurst , BioBio Bergkäse (20g), Cornelius Pfälzer Leberwurst , K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Dinkel Brötchen. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cem14021202
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