Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 44,83g | Carbh: 199,37g.
Desayuno: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Cena: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kroger Sliced Mushrooms, Vegetable Curry, Harper's Homemade Homemade White Bread. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow Fluff, Ritz Reduced Fat Crackers. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redbeard
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