Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 48,14g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Mis Ayran, Mevsim Salata, Patates Püresi, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakallı Kek. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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