Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 127,58g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Porokylän Ruisvuoka, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Fazer Ruokakaura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Valio Oltermanni 17%, HK Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Vaasan Ranskanleipä, Makaronivelli. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Chiquita Banaani. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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