Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 28,46g | Prot: 36,51g | Carbh: 152,23g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Ceviz, Nescafe Sade. Almuerzo: Lor Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Namet Macar Salam, Yumurta Omleti. Cena: Erişte, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Muz, Subway Cookie Çikolatali, Nestle Salep. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ponçiğimsi
|