Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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137,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 69,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1995 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 72,28g | Carbh: 351,57g.
Desayuno: Apples, 100% Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, Morton Sea Salt, Coffee, Morton Sea Salt. Cena: HoneyBaked Honey Baked Ham, Morton Sea Salt, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Nishiki Premium Brown Rice, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Kroger Deluxe Mixed Nuts. más...
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4137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Stationary Bike - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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