Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 78,82g | Carbh: 174,55g.
Desayuno: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Красная Цена Молоко 1,5%, БМК Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Фруто Няня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Barilla Макароны Отварные, Курица в Кефире, Leor Морковь по-Корейски, Халва Самаркандская. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка в Кефире. Pasa Bocas / Otros: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Халва Самаркандская, Останкино Колбаса Русская, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Sentado - 5 horas, Baño - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|