Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 73,72g | Carbh: 126,06g.
Desayuno: Telur, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Roti Gandum. Almuerzo: Tahu Isi, Pempek. Cena: Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Crepes, Good Day Caramel Macchiato Coffee. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 56 minutos, Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RIDHAAA
|