Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 205,56g | Carbh: 279,46g.
Desayuno: Hinode Whey Protein, Leite Semidesnatado, Achocolatado, Whey Protein, Leite Semidesnatado, Achocolatado. Almuerzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Talharim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Whey Natural, Leite Semidesnatado, Achocolatado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiago Machado Da Costa
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