Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 64,03g | Prot: 64,71g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: Ekici Top Peynirim, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bamya Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pandoracim
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