Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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449 kcal
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Grasa: 13,43g | Prot: 22,02g | Carbh: 60,75g.
Almuerzo: Linguiça de Frango, Batata Doce. Cena: Betânia Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresamile
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