Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2013
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 73,52g | Carbh: 195,17g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pfannkuchen. Cena: Lyoner, Schlesische Gurkenhappen, Lachsschinken, Caractère, Mehrkornbrötchen (70g), Lemon, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Original, Minis Erdbeere, Yogurette. Pasa Bocas / Otros: Likör, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lemon, Fettarme Milch, Special K Red Fruit, Bäuerliches Kernig & Saftig. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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