Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 91,52g | Prot: 161,25g | Carbh: 139,10g.
Desayuno: Bananas, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Jiffy Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bilinski's Classic Sage Breakfast Chicken Sausage, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Almuerzo: Kraft Sandwich Shop Mayo Chipotle, Kroger Provolone Cheese, Member's Mark Honey Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Wal-Mart Roma Tomato , Spinach . Cena: Barilla Angel Hair Pasta, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Ground Turkey, Cooked Tomatoes (Canned). más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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