Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 111,19g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: Maçã, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Legumes. Cena: Salada Verde Mista, Macarrão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Alvorada Rosca de Leite. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de neliscarvalho
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