Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 74,85g | Carbh: 242,52g.
Desayuno: Küp Şeker, Pekmez, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Daphne Çikolatalı Puding, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmek, Hamsi Tava. Cena: Fındık, Muz. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Küp Şeker, Kabak Çekirdeği, Sarı Tatlı Mısır, Ceviz, Muzlu Rulo Pasta. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toprak1111
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