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Not as bad as I thought it would be 😅
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 100,36g | Prot: 57,70g | Carbh: 215,18g.
Almuerzo: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Cena: Coffee, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Mashed Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Sauvignon Blanc Wine , Coffee, Nestle Tex, Energade Blueberry Lite, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet, Energade Blueberry Lite. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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