Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2963 kcal
|
Grasa: 137,43g | Prot: 170,38g | Carbh: 227,90g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 10%, Milka Joghurt, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Кофе, Агро Мастер Геркулес, Яичный Белок, Milka White Chocolate , Geneticlab Протеин Whey Pro. Almuerzo: Рис, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куринные Протеиновые Котлеты, Томатная Паста, Масло Подсолнечное. Cena: Вареное Яйцо, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Milka Peanut & Caramel, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Либе Фрау Мила Вино Молоко Любимой Женщины, Кокосовое Печенье, Лента Мандарин, Halls Леденцы, Orion Goute, XXL Power Protein Bar Cocos, Заречное Йогурт Обезжиренный Верно. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de acidrave1
|