Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2038 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 97,80g | Carbh: 300,98g.
Desayuno: Dark Chocolate, Raisins, Fuji Apples, Yogourt, Maple Brown Sugar. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Flaked Light Tuna Packed in Water, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar of Modena. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Breast, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Shortbread Cookies, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Bananas, Almonds, Chocolate Chip Cookies, Raisins, Bananas, Gala Apples. más...
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4893 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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