Diario de Pinguin1512, 07 dic. 20

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Standhaft auch am Montag trotz Nikolaus 😊👍

46,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

714 kcal

Grasa: 9,48g | Prot: 73,78g | Carbh: 98,72g. Desayuno: Alnatura Dinkelflakes, Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zespri Kiwi Gold . Almuerzo: Kräuterseitlinge, Beck Spanferkel Filet Mariniert. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Beste Wahl Steinofen Panini. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...

peso estable

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Comentarios

Moin moin Tanja und einen wunderschönen Wochenanfang

07 dic. 20 por el miembro: Wusel51


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