Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 96,97g | Prot: 138,78g | Carbh: 128,49g.
Desayuno: Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Fındık, Namet Macar Salam, Namet Hindi Salam, Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Mandalina, Sütaş Süzme Yoğurt, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Gedik Piliç Döner. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Lifalif Yulaf Ezmesi, Whey Protein, Peanut Butter, Doğal Maden Suyu, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz, Sirke (Elma Şarabı), Ceviz. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Süleyman ÖZKAN
|