Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 71,08g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Семена Льна, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком, Творог 5%, Молком Ряженка 2.5%, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Макароны по Флотски. Cena: Морковь, Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Эмир Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Семеринка. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|