Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 84,69g | Carbh: 209,43g.
Desayuno: Махеевъ Джем Смородина, Калина Малина Йогурт Греческий, Блины на Молоке, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Изюм (без Косточек), Курага, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Fit Parad Кисель Черника, Кабачки Фаршированные, Калина Малина Винегрет. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Пирожок с Картошкой, Травяной Чай, Лента Пирог с Курицей, Ашан Камбала. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Чай, Мясновъ Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Калина Малина Зефир Смородинка, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Деревенское Молочко Сыр Абхазский, Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Трюфель Классический. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|