Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 25,77g | Prot: 75,17g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Suco de Limão, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Limão, A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Chocottone. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessaingredi.85
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